لیوان مسی برای نوشیدن آب بهتر از لیوان های معمولی است, چرا؟

 

آیا تاکنون به این فکر کرده اید که با لیوان مسی آب بخورید؟ لیوان مسی برای نوشیدن آب بهتر از لیوان های معمولی است.

آیا تاکنون به این فکر کرده اید که با لیوان مسی آب بخورید؟ لیوان مسی برای نوشیدن آب بهتر از لیوان های معمولی است.

 

مزایای نوشیدن آب در لیوان مسی

- پیشگیری از پیری زودرس

مس ماده ای طبیعی برای جلوگیری از پدید آمدن چین و چروک در پوست بدن است، زیرا دارای آنتی اکسیدان های قوی است و می تواند سلول های پوستی را بازسازی کند. مس همچنین حجم تولید ماده مِلانین را که محافظ پوست در برابر تابش خورشید است، افزایش می دهد و زخم ها را زودتر بهبود می بخشد.

 

- بهسازی گوارش بدن

نگهداری آب در ظرف مسی و نوشیدن آن در لیوان مسی باعث دفع گازها و رفع مشکل سوء هاضمه می شود، زیرا مس باعث حرکت بهتر معده و بهبود هضم غذا می شود. مس همچنین سم ها را از بدن دفع می کند، خصوصاٌ اگر آب را در لیون مسی پیش از خوردن صبحانه بنوشید.

 

- کاهش وزن

آبی که در لیوان مسی نوشیده شود، نه تنها سوء هاضمه را برطرف می کند، بلکه باعث بهبود سوخت و ساز بدن (متابولیسم) و کاهش وزن می شود. مس به بدن در تجزیه چربی و خلاص شدن از آن بسیار کمک می کند.

 

- افزایش کارآئی مغز

مس باعث تولید ماده میالین می شود. ماده میالین مسئول ساماندهی سیستم عصبی مغز است و آب نوشیدن در لیوان مسی باعث افزایش قدرت مغزی و فکری می شود.

از لحاظ پزشکی نیز، استفاده از لیوان مسی برای نوشیدن آب باعث نابودی سلول های سرطانی، التیام زخم ها و افزایش کارکرد قلب می شود.

گوا ، بهشتی دیدنی در هندوستان

گوا یکی از زیباترین و پرطرفدارترین جزیره ها در هندوستان می باشد ، این جزیره زیبا و بهشتی با دریایی فوق العاده به رنگ آبی لاجوردی و ساحلی با شن های روشن و گرم ، و همچنین سرسبزی گرمسیری و دیدنی آن میتواند یکی از بهترین انتخاب ها برای یک مقصد گردشگری فوق العاده باشد .

اینجا آرامش دریا و ساحل را داری، ماجراجویی در جنگل ها و بین رودخانه و آبشار ها و آخر شب هم، رقص و پایکوبی در کنار آتش و شن های خنک ساحل.

گوا ، بهشتی دیدنی در هندوستان

 

جاذبه های گردشگری گوا

سواحل گوا، این دو کلمه بهترین جاذبه گردشگری این شهر است. سواحلی تمیز، برخلاف تصوری که از هند، در ذهن بسیاری از افراد است. ورزش های آبی، رستوران و کافه هایی که با دکوراسیون ساده تا لوکس با منظره ای زیبا از اقیانوس که آبی دریا را در پنجره خود قاب کرده اند و میز پیش رویتان را با غذاهای رنگارنگ پر.

بنابراین شنا، حمام آفتاب و تفریحات دریایی در ساحل پالولم که یکی از سواحل مشهور گوا هست را از دست ندهید. ماجراجویی در جنگل های گرمسیری شما را به آبشارهای دودساگار می رساند، آبشاری بی نهایت زیبا که دل کوه را شکافته و بر روی آن سرازیر شده.

اما جذابیت گوا، تنها محدود به جاذبه های طبیعی اش نیست، بلکه جاذبه ها ی تاریخی و اماکن بسیاری دارد که یادگار سال هایی است که مستعمره پرتغالی ها بوده. رستوران و کافه ها هم داستان خودشان را دارند، غذاهای تند هندی و نوشیدنی های خوش طعمی که می توانید هم در رستورانی لوکس میل کنید و هم در رستورانی کوچک و خیابانی. درنهایت پیشنهاد می کنیم تا کمی در خیابان ها قدم زده، سری به بازار Anjuna بزنید، لباس محلی آن ها را به تن کرده و کمی گوا را زندگی کنید.

گوا ، بهشتی دیدنی در هندوستان

گوا ، بهشتی دیدنی در هندوستان

گوا ، بهشتی دیدنی در هندوستان

گوا ، بهشتی دیدنی در هندوستان

اطلاعات ضروری درباره سفر به گوا

گوا، بیشتر از یک شهره و درواقع یکی از ایالت های هندوستان هست که چندین ناحیه دارد، پول رایج در گوا روپیه هند هست، زبان محلی مردم گوان ” کونکی ” هست اما به انگلیسی هم تسلط دارند. بهترین زمان برای سفر به از مهر تا اواخر ماه بهمن است که با توجه به آب و هوای مناسب تر و بهتر، گشت و گذار در شهر و تفریحات ساحلی برای شما دلپذیرتر می شود.

گوا ، بهشتی دیدنی در هندوستان

خانه های عجیب ولی واقعی

در سراسر جهان خانه های خاص ، عجیب و متفاوت زیادی را می توانید مشاهده کنید ، اما اینبار می خواهیم ۱۴ تا از خاصترین و عجیب ترین این خانه ها را نیز به شما معرفی کنیم . از خانه‌ای که بر روی یک جزیره چند صد متری احداث شده تا خانه‌های یک روستا در زیر سنگ‌ها به دلیل فرار از گرما، همگی نکات جالبی در ارتباط با بشریت است که می‌توانید در ادامه آن‌ها را مشاهده کنید.

پس در ادامه با تور ایران همراه باشید .

هر کسی برای زندگی نیازمند نوعی سرپناه است. بسیاری از انسان‌ها در خانه‌هایی مدرن و شیک و بسیاری دیگر نیز در خانه‌هایی کوچک و قدیمی به گذران زندگی می‌پردازند؛ اما به راستی چقدر محل زندگیتان برای شما مهم است؟

در این بین برخی علاقه‌مند به زندگی در شهرهای شلوغ هستند؛ اما خیلی‌ها با زندگی در شهر و مناطق حومه آن خوشحال نیستند. برخی ترجیح می‌دهند تا جایی که ممکن است به دور از ازدحام جمعیت زندگی کنند.

در مواردی دیگر برخی افراد در این موضوع افراط می‌کنند و دوست دارند به جایی بروند که هیچ ساکنی قبل از آن‌ها به آن مکان نرفته است. در این مقاله قصد داریم به ۱۴ خانه عجیب در مکان‌هایی غیرممکن بپردازیم که بی‌تردید ارزش حتی یک بار دیدن را خواهند داشت.

۱ – در نزدیکی شهر باجینا باستا صربستان، یک خانه عجیب وجود دارد که در سال ۱۹۶۸ ساخته شده و چیزی حدود نیم قرن از قدمت آن می‌گذرد. این خانه همانطور که در تصویر زیر مشخص است، در وسط رودخانه درینا و بر روی یک تخته سنگ قرار دارد.

خانه های عجیب ولی واقعی

 

۲ – در مورد مشابه دیگر یک خانه عجیب در میان رودخانه سنت لارنس، مرز بین آمریکا و کانادا ساخته شده است. این خانه در جزیره‌ای چندصد متری ساخته شده که نام این جزیره به «جزیره‌ای به اندازه یک اتاق» معروف است. جالب اینجاست که معمار این خانه، در قسمت جلویی آن چند صندلی را قرار داده تا یک ساحل کوچک خانوادگی را نیز صاحب این خانه در اختیار داشته باشد.

خانه های عجیب ولی واقعی

۳ – انسان ها مدت زمان طولانی است که در پی دسترسی به مکان‌هایی تازه هستند. حدود ۳۰۰ سال پیش، یک جزیره در ایسلند، میزبان ۵ خانواده شکارچی بود. این خانه عجیب بر روی یک تکه سنگ بسیار بزرگ احداث شده است که می‌تواند آن محل را، محل اختصاصی زندگی این خانواده نام نهاد.

خانه های عجیب ولی واقعی

۴ – برخی ترجیح می‌دهند در باریک‌ترین مکان‌ها خانه‌ای را ساخته و در آنجا سکنا گزینند. در ورشو، یک خانه عجیب بسیار باریک معروف به “Keret House” وجود دارد که در فاصله بین دو آپارتمان ساخته شده است. عریض‌ترین قسمت این خانه تنها ۳۶ اینچ است.

خانه های عجیب ولی واقعی

۵ – در همین حال، برخی از مردم ترجیح می‌دهند سقف خانه‌هایشان، سنگ‌های سفت و سخت زیر زمین باشد و طبیعت را به عنوان منزل خود انتخاب کنند. کوبر پدی، نام یک شهر معدنی در استرالیا است که ۸۰ درصد مردم آن برای فرار از دمای مثبت ۱۲۰ درجه‌ای، به زیر سنگ‌ها پناه آورده و بیش از ۱۰۰ سال است که در آنجا سکنا می‌گزینند.

خانه های عجیب ولی واقعی

۶ – یکسری دیگر از افراد منزلشان را در حالت عمودی احداث کرده‌اند. در شمال انگلستان، خانه‌های درختی وجود دارد که به دست معترضین ساخته شده‌اند. بیش از ۴ سال است که ساکنین این خانه‌های ساخته شده در بالای درخت، از بنای تاریخی «۹ زن» در انگلستان محافظت کرده و از تخریب آن جلوگیری می‌کنند.

خانه های عجیب ولی واقعی

۷ – «جول آلن»، یک توسعه دهنده نرم افزاری در سن ۲۶ سالگی یک خانه درختی دلخواه خودش را با طراحی مدرن در ویستلر کانادا بنا کرد.

خانه های عجیب ولی واقعی

۸ – در استان گوانگدونگ چین و در سال ۲۰۱۱ میلادی، دو خانه عجیب دیده شدند که به طور مستقیم در بالای ساختمان یک کارخانه قرار گرفته‌اند. البته کمی بعد با پیگیری مطبوعات چینی مشخص شد که اندازه این خانه‌ها از مقدار استاندارد تجاوز کرده و از لحاظ فنی ساخت آن‌ها غیرقانونی بوده است.

خانه های عجیب ولی واقعی

۹ – به نظر می‌رسد که چینی‌ها علاقه خاصی به ساخت خانه در بالای ساختمان محل کار خود دارند. در سال ۲۰۱۳ حدود ۲۵ خانه در هنگینگ چین بر روی آپارتمان‌های اصلی کارخانجات ساخته شده‌اند. امروزه صاحبان این کارخانه از این ۲۵ خانه به عنوان خوابگاهی برای کارکنان خود استفاده می‌کنند.

خانه های عجیب ولی واقعی

۱۰ – صومعه پارو تاکشانگ (Paro Taktsang) بر روی یک صخره ر دره بوتان ساخته شده است. قدمت این خانه عجیب به چند صد سال پیش (قرن ۱۷) بازمی‌گردد که محلی برای تمرین راهبان بوده است.

خانه های عجیب ولی واقعی

۱۱ – یک صومعه دیگر نیز در یونان وجود دارد که به «متورا» (Meteora) معروف است. این خانه عجیب در بالای یک ستون ماسه‌ای سنگی برای عبادت راهبان بنا شده که به عنوان یک میراث جهانی در یونسکو به ثبت رسیده است.

خانه های عجیب ولی واقعی

۱۲ – شاید مرتفع‌ترین خانه را یک کلبه در زرمات سوئیس باید بدانیم که در ارتفاعی با بیش از ۱۳٫۰۰۰ فوت از سطح زمین ساخته شده است. این کلبه شامل ۱۰ تخت است که می‌تواند مکانی مناسب، برای رفع خستگی موفق کوهنوردان باشد.

خانه های عجیب ولی واقعی

۱۳ – یک شخص نیوزلندی ترجیح داده تا محل زندگی خودش را همانند یک فضاپیمای معلق در هوا طراحی کند. مهندس «جونو ویلیامز» منزل مدرنی را طراحی کرده که روشنایی آن توسط اپلیکیشن کنترل شده و درب قوطی نوشابه‌ها نیز توسط کنترل صوتی باز می‌شود.

خانه های عجیب ولی واقعی

۱۴ – در چین، افرادی که منازل سر راهی خودشان را در اختیار دولت بدهند، پول خوبی را به جیب می‌زنند. در این بین یکسری افراد نیز هستند که حاضر به ترک منزل خود (حتی در وسط محل احداث یک جاده) نیستند و با وجود کار کردن در اطراف منزلشان، به ادامه زندگی خود در آن خانه می‌پردازند.

خانه های عجیب ولی واقعی

رانش های مرگبار زمین در طول تاریخ

رانش های بزرگ در زمین همیشه موجب خطر و گرفته شدن جان تعداد زیادی از افراد بر روی زمین می شود . اینبار میخواهیم شما با مرگبارترین ریزش های کوه که در طول تاریخ ثب شده اند آشنا کنیم .

به حرکت لایه های رسوبی غیر متراکم و متراکمی که بر روی سطح شیبدار ناپایدار می شوند ، ریزش کوه ، رانش زمین ، زمین لغزش یا زمین لغزه نیز می گویند ، که ممکن است به دلایل متفاوت مانند زمین‌لرزه یا راه‌سازی به سمت پایین حرکت کرده باشند. عامل حرکت توده‌ی رسوبی، نیروی جاذبه، زلزله، جاده‌سازی، باران یا فشار منفذی سیالات، سبک‌سازی پایین‌دست توده و بسیاری عوامل دیگر است.

حرکت نزولی در رانش زمین ممکن است بسیار کند رخ دهد (تنها چند میلی‌متر در سال) یا با سرعت بسیار اتفاق افتد و تاثیرات جبران‌ناپذیری به جای گذارد. رانش زمین حتی می‌تواند در بستر دریا و زیر آب رخ دهد و امواج جزر و مدی به وجود آورد که باعث تخریب در مناطق ساحلی شود. این رانش‌ها را رانش زمین زیردریایی می‌گویند. رانش زمین ممکن است به علت زلزله، فعالیت آتشفشانی، تغییرات آب‌های زیرزمینی، به هم خوردن یا تغییر شیب زمین رخ دهد. در ادامه با ۱۰ رانش زمین مرگبار تاریخ آشنا خواهیم شد.
۱۰. رانش زمین دیشی، سیچوآن، چین، آگوست ۱۹۳۳ (بیش از ۳۰۰۰ کشته)

رانش های مرگبار زمین در طول تاریخ

رانش های مرگبار زمین در طول تاریخ

 

در ۵ آگوست سال ۱۹۳۳، زلزله‌ای قدرتمند موجب رانش زمین گسترده در شهر دیشی استان سیچوآن چین شد. این واقعه که با عنوان «رانش زمین دیشی» شناخته می‌شود، جان بیش از ۳۰۰۰ نفر را گرفته و روستاهای بسیار زیادی را نیز با خاک یکسان کرد. شهر کوچک دیشی، بیشترین خسارت را در این حادثه دید، چرا که این شهر در سدی که در پی رانش زمین ایجاد شده بود، فرو رفت.
۹. رانش زمین خیت، تاجیکستان، جولای ۱۹۴۹ (۴۰۰۰ کشته)

رانش های مرگبار زمین در طول تاریخ

رانش های مرگبار زمین در طول تاریخ

قرن‌ها است که مناطق کوهستانی آسیای مرکزی، آبستن بلایای طبیعی زیادی شده که عمدتا نیز در پی زلزله‌های بزرگ بوده است. یکی از این حوادث در جولای سال ۱۹۴۹ به وقوع پیوست که طی آن، زلزله‌ای به بزرگی ۷/۴ ریشتر، موجب ایجاد صدها رانش و ریزش کوه در اطراف تیان شان در مرکز تاجیکستان شد. دو ناحیه‌ی یاسمن و خیت، بیشترین صدمات و آسیب‌ها را در این حادثه دیدند. طی رانش زمین خیت، سنگ‌ها و خاک‌ها با سرعت ۳۰ متر بر ثانیه در حال سقوط از بالای کوه بودند. تقریبا ۴۰۰۰ انسان بی‌گناه جان خود را در این واقعه از دست دادند.
۸. ریزش کوه اوآسکاران، رانراهیرکا، پرو، ژانویه ۱۹۶۲ (۴۵۰۰ کشته)

رانش های مرگبار زمین در طول تاریخ

رانش های مرگبار زمین در طول تاریخ

قله‌ی اوآسکاران یکی از کوه‌های معروف کشور پرو است که ارتفاعی در حدود ۶۷۶۸ متر دارد. در ژانویه سال ۱۹۶۲، یخ‌های نوک این قله شروع به آب شدن کردند که موجب سقوط میزان بسیار زیادی خاک و برف به سمت پایین شد. طی این ریزش کوه، ۴۵۰۰ نفر جان باختند. این بهمن متشکل از تکه یخی عظیم به عرض یک کیلومتر و طول ۱۲ متر بود. تکه یخ مذکور با پایین آمدنش، هرچه سنگ و برف بر سر راهش بود را نیز با خود همراه کرده و به قدرتش افزوده شد که در نهایت چندین روستا را در منطقه‌ی رانراهیکا به کلی مدفون کرد.
۷. رانش زمین خوآرز، آنکاش، پرو، دسامبر ۱۹۴۱ (۵۰۰۰ کشته)

landslides-g-4

در دسامبر سال ۱۹۴۱، ساکنان یکی از شهرهای پرو، یعنی خوآرز واقع در ناحیه‌ی آنکاش، کاملا بی‌خبر از سقوط کوه یخی عظیم بودند که موجب تخریب کامل خانه‌ها و مرگ هزاران نفر از مردمشان شد. کمی پیش از سپیده‌دم ۱۳ دسامبر ۱۹۴۱، رانش زمین موجب جدا شدن تکه یخی بزرگ از کوه و ورود آن به دریاچه‌ی پالکاکوچا شد. این تکه یخ امواجی بزرگ در دریاچه ایجاد کرد که به شکسته شدن سد آن منجر شد. در پی این اتفاق، مقدار زیادی آب به همراه گل و لای و برف با قدرتی باورنکردنی روانه‌ی مناطق اطراف شد. سد دیگری در آن اطراف و در رودخانه‌ی جیرکاکوچا وجود داشت که پس از برخورد با سیل مذکور، آن سد نیز شکسته شده و هر دو با سرعتی بسیار زیاد وارد شهر خوآرز شدند. در این ضایعه‌ی اسفناک، حدودا ۵۰۰۰ نفر جان باختند.
۶. گدازه‌های کوه کیلود ، جاوه شرقی، اندونزی، مه ۱۹۱۹ (بیش از ۵۰۰۰ کشته)

رانش های مرگبار زمین در طول تاریخ

رانش های مرگبار زمین در طول تاریخ

قله‌ی کیلود واقع در جاوه‌ی شرقی اندونزی، یکی از کوه‌های آتشفشانی بدنام تاریخ است که در گذشته با حدودا ۳۰ بار فعالیت آتشفشانی‌اش، موجب مرگ هزاران نفر شده است. یکی از مرگبارترین فوران‌های این کوه در تاریخ ۱۹ مه ۱۹۱۹ به وقوع پیوست که در پی آن، بیش از ۳۸ میلیون متر مکعب آب از دریاچه‌ی واقع در کوهپایه‌ی آن به سمت پایین سرازیر شد. این آب حاوی مقادیر زیادی مواد مذاب آتشفشانی خطرناک بود. این گدازه‌ها به سمت پایین روانه شده و هر چه بر سر راهشان بود را به کلی از بین بردند.
۵. گلرود شمال هند، کدارنات، هند، ژوئن ۲۰۱۳ (۵۷۰۰ کشته)

رانش های مرگبار زمین در طول تاریخ

رانش های مرگبار زمین در طول تاریخ

یکی از بدترین بلایای طبیعی رخ داده در تاریخ هند، در ژوئن سال ۲۰۱۳ اتفاق افتاد که در پی آن، سیل‌های قدرتمند موجب مرگ ۵۷۰۰ انسان بی‌گناه در ایالت اوتاراکند در حوالی کوه‌های هیمالیا شد. رگبارها و باران‌های موسمی بی‌وقفه دلیل اصلی وقوع این ضایعه‌ی دردناک بودند. با این حال، برخی از دانشمندان، متفکران و طرفداران محیط زیست، نظر دیگری دارند. به گفته‌ی آنان، مداخله‌ی بشر در اکوسیستم و زیست‌بوم نواحی کوه‌های هیمالیا، موجب آسیب‌پذیر شدن این مناطق در مقابل بلایای طبیعی شده است. در پی افزایش تعداد گردشگران هیمالیا، هتل‌ها و فروشگاه‌های بسیار زیادی در آن منطقه احداث شده‌اند که بدون در نظرگیری قوانین زیست‌محیطی، موجب تخریب اکوسیستم آن شده است. احداث سدهای هیدروالکتریکی متعدد در ایالت اوتاراکند نیز از دیگر عوامل مهم دخیل در برهم‌زنی اکوسیستم منطقه بوده است. در گذشته، باران‌های شدیدی در این ناحیه وجود داشته که موجب ایجاد سیل‌های بزرگ شده است اما هیچ‌یک از آن‌ها با حادثه‌ی سال ۲۰۱۳ هند، قابل مقایسه نیست. گفته می‌شود که در حادثه‌ی مذکور، راه خروجی برای سیل وجود نداشته و تمامی راه‌ها با سنگ و گل و لای بسته شده بودند. به همین دلیل، این سیل‌ها با بقایای سدهای تخریب شده، همراه شده و با قدرتی بالا، تمامی شهرها و روستاهای بر سر راه خود را بلعیدند.
۴. ریزش کوه اوآسکاران، یانگی، پرو، مه ۱۹۷۰ (۲۲۰۰۰ کشته)

رانش های مرگبار زمین در طول تاریخ

رانش های مرگبار زمین در طول تاریخ

در ماه مه سال ۱۹۷۰ میلادی، وقوع یک زلزله موجب چندین بهمن و ریزش کوه بزرگ شد که شهرهای یانگی و رانراهیرکارا را مدفون کرد. تقریبا ۲۲۰۰۰ نفر در این حادثه جان خود را از دست دادند. بهمنی که در این حادثه شکل گرفت، مسافتی به طول ۱۶/۵ کیلومتر را طی کرد. در ریزش کوه مذکور، ۵۰ الی ۱۰۰ میلیون متر مکعب آب، برف و گل و لای وجود داشت که با قدرت بالای خود، شهر یانگی را در نوردیده و ساکنان آن را به کام مرگ کشاند.
۳. حادثه آرمرو، کوه تولیما، کلمبیا، نوامبر ۱۹۸۵ (۲۳۰۰۰ کشته)

رانش های مرگبار زمین در طول تاریخ

رانش های مرگبار زمین در طول تاریخ

آتشفشانی خاموش، یعنی نوادو دل رویز در کوه تولیمای کلمبیا، ناگهان در تاریخ ۱۳ نوامبر ۱۹۸۵ دوباره فعال شده و با قدرت تخریب فراوان، روستاهای اطراف را در بر گرفته و موجب کشته شدن تقریبا ۲۳۰۰۰ نفر شد. مواد مذاب کشنده‌ای که از دهانه‌ی این آتشفشان به بیرون فوران کرد، موجب آب شدن یخ‌های کوهستان و جاری شدن گلرودی عظیم به سمت پایین شد. این گلرود یا سیلاب، متشکل از یخ، برف، آب و سنگلاخ‌های فراوان بود که با سرعتی مرگبار تمامی نواحی مسکونی اطراف را در بر گرفت. پس از مدت کوتاهی مواد مذاب و سیلاب، شهر آرمرو را پوشاند و موجب مرگ بسیاری از مردم آن شد. تلفات این حادثه در شهرهای دیگری مانند چین‌چینا نیز گزارش شد.
۲. حادثه وارگاس، وارگاس، ونزوئلا، دسامبر ۱۹۹۹ (۳۰۰۰۰ کشته)

رانش های مرگبار زمین در طول تاریخ

رانش های مرگبار زمین در طول تاریخ

در زمستان سال ۱۹۹۹، باران‌های بسیار شدید و غیرمعمول در وارگاس ونزوئلا مشاهده شد. این باران‌ها موجب وقوع چندین ریزش کوه بزرگ شد که جان ۳۰۰۰۰ نفر را گرفت. طبق برآوردهای صورت گرفته، ۱۰ درصد از جمعیت وارگاس در پی این حادثه جان باختند. شهرهای «کارمن ده اوریا» و «سرو گرنید» به طور کامل در زیر گل و لای محو شده و بسیاری از خانه‌ها نیز وارد اقیانوس نزدیک شهر شدند.
۱. سیل های‌یوان، نینگ‌شیا، چین، دسامبر ۱۹۲۰ (بیش از ۱۰۰٫۰۰۰ کشته)

رانش های مرگبار زمین در طول تاریخ

رانش های مرگبار زمین در طول تاریخ

زلزله‌ی ۸/۵ ریشتری های‌یوان، دومین زمین‌لرزه‌ی مرگبار جهان در قرن بیستم بود. این زلزله موجب ایجاد ۶۷۵ ریزش کوه شد که خود خرابی‌های بسیار گسترده‌ای به بار آورد. این حادثه که در ۱۶ دسامبر سال ۱۹۲۰ در ناحیه‌ی روستایی های‌یوان به وقوع پیوست، جان ۱۰۰٫۰۰۰ نفر را گرفته و منطقه‌ای به وسعت تقریبا ۲۰٫۰۰۰ کیلومتر مربع را تخریب کرد. مناطقی که در پی این ضایعه، متحمل بیشترین خسارات جانی و مالی شدند، های‌یوان که اکنون با عنوان ناحیه‌ی خودمختار نینگ‌شیا شناخته می‌شود و استان‌های همسایه‌ی آن یعنی گانسو و شان‌شی بودند. های‌یوان در این حادثه بیش از ۵۰ درصد از جمعیتش را از دست داد. روستای شی‌جی نیز در پی یکی از ریزش های کوه این حادثه، به کلی زیر خاک مدفون شد.

زیباترین شهرهای شناور بر روی آب

گردشگران همیشه به دنبال شهرهای خاص و دیدنی هستند ،

سفرهایی که هرکدام خاطراتی متفاوت را به ارمغان می آورد ، اما

اگر قصد سفر به خاص ترین مکان های جهان دارید ما در ادامه

میخواهیم شهرهای بسیار زیبایی را به شما معرفی کنیم که

کوچه و خیابان های آن نیز بر روی آب واقع شده است .

همه ی این شهرها مانند یک تکه چوب بر روی آب شناور هستند و به نوعی گستردگی کانال های آب را به رخ ما می کشند! در این شهرها باید گشت و گذار خود را با قایق انجام دهید. پس نگران راه رفتن و خستگی پاهایتان نباشید!

۱. شهر GIETHOORN در کشور هلند

گیدورن (GIETHOORN) شهری کوچک در شمال کشور هلند است. این شهرِ بدون اتومبیل، با آبراهه ها خیابان کشی شده است و وسیله ی حمل و نقل آن، قایق می باشد. شهری با جمعیت ۲۶۰۰ نفر که انگار آن را از داستان های تخیلی و افسانه ای گرفته اند! در این شهر کوچک و زیبا، علاوه بر قایق ها، پل های چوبی زیبا و خانه هایی قدیمی با سقف کاهگلی نیز خودنمایی می کنند.

شهر GIETHOORN در کشور هلند

 

۲. شهر SUZHOU در کشور چین

سوژو (SUZHOU) یکی از شهرهای تاریخی کشور چین است که در استان جیانگ سو (Jiangsu) واقع شده است. این شهر پر از کانال و آبراه است که دارای ۲ نوع مختلف می باشند. یک دسته از این آبراه ها اصلی هستند و برای رفت و آمدهای اصلی مورد استفاده قرار می گیرند. دسته ی دیگر آبراه های مردم محلی است که به محله های مسکونی شان ختم می شود.

شهر SUZHOU در کشور چین

۳. شهر ANNECY در کشور فرانسه

بسیاری از مردم آنسی (ANNECY) را به دلیل وسعت و بزرگی راه های آبی و همچنین مجاور بودن این شهر با کوه های آلپ، «ونیزِ آلپ» می نامند. آبراه های این شهر به صورت هدفمند و طراحی شده، در اطراف قلعه ی قدیمی پادشاه آنسی قرار گرفته اند و تمام کانال ها دور برج ساخته شده اند.

شهر ANNECY در کشور فرانسه

۴. شهر VENICE در کشور ایتالیا

شاید مشهورترین کانال در شهرهای دنیا، متعلق به شهر ونیز (VENICE) باشد که این شهر را به یک مقصد محبوب در ایتالیا تبدیل کرده است. این شهر بر روی بیش از ۱۰۰ جزیره ی کوچک در دریای آدریاتیک ساخته شده است.

شهر VENICE در کشور ایتالیا

۵. شهر GANVIE در آفریقا

در غرب آفریقا روستای گانوی (GANVIE) در مرکز دریاچه ی نوکوئه (Nokoue) واقع شده است که حدود ۲۰۰۰۰ نفر جمعیت دارد و مردمش با چوب در وسط آب ها هستند. شاید اینجا سرزمینی گمشده باشد. چرا که این روستا از نزدیک ترین خط ساحلی، چندین مایل دورتر است و حضور قایق ها در اینجا بسیار ضروری و واجب می باشد.

شهر GANVIE در آفریقا

۶. شهر BRUGES در کشور بلژیک

سفر به شهر بروژ (BRUGES)، پایتخت کشور بلژیک و بزرگترین شهرستان غربی این کشور، هیچگاه بدون قایق سواری بر روی کانال معروف این شهر و دیدن ساختمان های قرون وسطی و قدم زدن بر روی خیابان های سنگفرش شده کامل نخواهد شد.

شهر BRUGES در کشور بلژیک

۷. شهر BANGKOK در کشور تایلند

شهر بانکوک (BANGKOK) معروف است به «ونیز شرق». این شهر مدیون آبراه و کانالی است که از رودخانه ی چانو فرایا (Chao Phraya) تغذیه می شود. بهترین راه برای مشاهده و شناخت فرهنگ پویا و تاریخ این شهر تایلند، استفاده از قایق است.

شهر BANGKOK در کشور تایلند

۸. شهر STOCKHOLM در کشور سوئد

استکهلم (STOCKHOLM) پایتخت کشور سوئد است که از بیش از ۱۴ جزیره و ۵۰ پل ساخته شده است. شلوغترین کانال این شهر Djurgårdsbrunnskanalen نام دارد که در واقع برای گردشگران ساخته شده است. این آبراه گردشگر را در نهایت به موزه ی واسا (Vasa) می رساند.

شهر STOCKHOLM در کشور سوئد

۹. شهر HAMBURG در کشور آلمان

شاید شما کاملا متعجب شوید از اینکه بدانید شهر هامبورگ (HAMBURG) در آلمان، به شهر پل ها معروف است و با این نام شناخته می شود. زیرا این شهر از ترکیب بیش از ۲۵۰۰ پل ساخته شده است، حتی بیشتر از مجموع پل های لندن و آمستردام و ونیز. به همین دلیل بسیاری از گردشگران در این شهر مشتاق هستند تا به داخل آب بروند و از زیر پل ها بگذرند و با سازه های این پل ها آشنا شوند.

شهر HAMBURG در کشور آلمان

۱۰. شهر KO PANYI در کشور تایلند

احساس می شود که این دهکده ی ماهیگیری بر روی تعدای عصای چوبی، درست بر روی آب ساخته شده باشد. مردم محلی این شهر بر روی آب شناور هستند تا برای توریست ها و گردشگرانی که از آن جا می گذرند، ناهار و غذا سرو کنند.

شهر KO PANYI در کشور تایلند

۱۱. شهر UTRECHT در کشور هلند

کانال Oudergracht در شهر اوترخت (UTRECHT)، کانالی منحنی است که در مرکز شهر واقع شده و معروف به کانال قدیمی می باشد. در گذشته قسمتی از این کانال ها برای ذخیره کردن آب استفاده می شد، اما اکنون این انبارهای ذخیره تبدیل به کافی شاپ و رستوران شده اند.

شهر UTRECHT در کشور هلند

۱۲. شهر BIRMINGHAM در کشور انگلستان

سیستم کانال گسترده ی شهر بیرمنگام (BIRMINGHAM)، در طول انقلاب صنعتی اروپا ساخته شده است. اما امروزه از آن بیشتر برای مقاصد توریستی استفاده می شود. در هر صورت تو به عنوان بیننده، این سیستم آبی را تحسین می کنی.

شهر BIRMINGHAM در کشور انگلستان

۱۳. شهر WUZHEN در کشور چین

بهترین زمان برای بازدید از شهر (WUZHEN) چین، بین ماه های مارس تا ماه می میلادی (اواخر اسفند تا اواخر اردیبهشت) می باشد. این شهر یکی از شش شهر معروف به آب باستانی در رودخانه ی یانگ تسه (Yangtze) می باشد. علاوه بر این مردم می گویند که غبار و نم نم باران و آب و هوای این فصل از سال، باعث زیبایی بیشتر شهر می شود.

شهر WUZHEN در کشور چین

۱۴. شهر KERALA در کشور هند

شهر ساحلی کرالا (KERALA) در جنوب هند واقع شده است. این شهر از پنج دریاچه ی بزرگ تشکیل شده است که با کانال به یکدیگر متصل هستند. در این شهر یک آبراه معروفی است که تقریبا اکثر گردشگران با آن آشنا هستند و از آن می گذرند و در خانه های قایقی سکنی می گزینند.

شهر KERALA در کشور هند

۱۵. شهر CAN THO در کشور ویتنام

شهر کان تو (CAN THO) بر روی ساحل جنوبی رودخانه هائو (Hau) قرار گرفته است. اگر به این شهر بروید، با بازارهای شناور رو به رو خواهید شد. مردم محلی این شهر همگی خرید و فروش خود را بر روی قایق های شناور در آب انجام می دهند.

شهر CAN THO در کشور ویتنام

اقامت گاهی عجیب در کوه های آلپ

اقامت گاهی عجیب در کوه های آلپ

کوه های آلپ همیشه یکی از پرطرفدارترین در بین کوهنورادان بوده است ، و هر ساله نفرات زیادی از کوه های آلپ الوونی بالا می روند در طول این مسیر به خانه ای معلق روبرو می شوند که می توانند شب را اقامتی متفاوت در آن داشته باشند .
هر چند باید به اندازه کافی جرات داشته باشند که بخواهند یک شب در کابینی معلق از لبه کوه بمانند. این کوهها که به ‏کوههای کانین مشهور هستند معمولا زمستان سختی دارند ، در فصل زمستان در این کوهها ۱۰ متر برف می بارد و دلیل قرار ‏گرفتن این کابین در چنین جایی همین است که حتی با بارش اینچنینی برف مقاوم بماند و از پنجره هایش بتوان بیرون را همچنان ‏تماشا کرد.‏ ‏‏ ‏‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏

 

اقامت گاهی عجیب در کوه های آلپ

با توجه به شرایط آب و هوایی این منطقه ، پیش تر نصب این کابین معلق دو بار با مشکل و شکست مواجه شد. بادهایی که در ‏میان کوهها می وزد تکان های شدیدی به این خانه می دهد و باعث افتادن آن از جایگاهش می شوند. اما این بار با دقت و استقامت ‏بیشتری این کابین در لبه صخره های این کوه نصب شده است.‏ ‏

اقامت گاهی عجیب در کوه های آلپ

این استراحتگاه برای سه نفر جا دارد ، دیواره های آن شیشه ایست و چشم اندازی باورنکردنی و مهیج از دره کنار کوه دیده می ‏شود.این کابین برای کوهنوردانی که می خواهند شب را در بالای این کوهها اقامت کنند ساخته شده است. اقامت در چنین کابینی ‏در فصل سرد زمستان یکی از ماجراجویی های خطرناکیست که برخی از طرفداران هیجان و کارهای ترسناک از آن استقبال می ‏کنند.‏

اقامت گاهی عجیب در کوه های آلپ

اقامت گاهی عجیب در کوه های آلپ

با جاذبه های گردشگری فومن آشنا شوید

با جاذبه های گردشگری فومن آشنا شوید

ایران پر از دیدنی های شگفت انگیز است ، فومن یکی از شهرهای شمالی زیبا و شگفت انگیز ایران است که دارای جاذبه های گردشگری مثل ییلاق آندره و زودل سر ، چشمه علی زاخونی و زمزمه رودخانه پلنگ ور و نیز غار خون فوشه گردشگران بسیاز زیادی نیز را نیز به سوی خودش جذب می کند .

شهرستان فومن در استان گیلان واقع شده است.

این شهرستان دارای طبیعتی بسیار زیبا و جاذبه‌های وصف ناپذیری است که توجه بسیاری از علاقمندان به طبیعت را به خود جلب کرده است. جاذبه‌های طبیعی مانند ییلاق آندره و زودل سر، چشمه‌ علی زاخونی و زمزمه، رودخان پلنگ ور و نیز غار خون فوشه گردشگران زیادی را به سوی خود می‌کشاند. در این مقاله با برخی از این جاذبه‌های دیدنی این شهرستان آشنا می‌شویم.

ییلاق آندره

 

با جاذبه های گردشگری فومن آشنا شوید

ییلاق آندره از ییلاقات زیبای بخش سردار جنگل فومن و در فاصله ۵ کیلومتری ماسوله و در مرز بین گیلان و زنجان و در مسیر جاده ماسوله به خلخال قرار دارد. طبیعت زیبای این ییلاق آرامش را به روح آدمی برمی گرداند.جاذبه‌های طبیعی این دیار به قدری زیاد است که دل کندن از آن کار دشواری است.

ییلاق زودل سر

با جاذبه های گردشگری فومن آشنا شوید

اسم این ییلاق از روستای کوچکی به نام روستای زودل که در مسیر ییلاق قرار دارد گرفته شده است و پسوند سر نیز به دلیل اینکه این ییلاق بالاتر از روستای زودل و به عبارتی بالاسر روستا قرار دارد به اسم روستا اضافه می‌شود. معمولاً مردم هر روستا ییلاق مخصوص به خود را دارند. ییلاق زودل سر به اهالی روستای خانوانه اختصاص دارد (روستای خانوانه در کیلومتر ۱۰ جاده فومن به ماسوله واقع شده است). این ییلاق در مسیر قله معروف تراشوم قرار دارد و هر جمعه میزبان تعداد زیادی کوهنورد اعم از حرفه‌ای و آماتور است.

مناطق کوهستانی فومن

با جاذبه های گردشگری فومن آشنا شوید

ناحیه کوهستانی فومن قسمت‌های جنوب شهرستان را در برگرفته و دارای نواحی جنگلی و مراتع و قلل و ارتفاعات بسیار زیبا که برای گردشگری و ورزش کوه‌پیمایی بسیار مناسب است. این ارتفاعات بسیار زیبا و دیدنی از ارتفاعات ماسوله گرفته تا ارتفاعات گسگره، ماکلوان، گشت رودخان، فوشه و قلعه رودخان که هر کدام زیبایی خاص خودشان را دارند. و در واقع بیشترین و بهترین ارتفاعات استان گیلان در شهرستان فومن واقع شده است که سالانه تعداد زیادی گردشگر و کوهنورد به این ارتفاعات صعود می‌کنند و از چشم‌اندازهای زیبای آن بازدید می‌کنند.

غار خون فوشه

با جاذبه های گردشگری فومن آشنا شوید

این غار از نوع غارهای ریزشی است و در جنوب غربی روستای فوشه قلعه رودخان در شهر فومن واقع شده است. طول غار ۳۰۰ متر و عمق آن ۳۰ متر است. این غار دارای ۴ دهانه است و در ارتفاع ۹۳۰ متری از سطح دریا واقع شده است. در ابتدای ورودی غار، یک شیب ملایم به سمت داخل غار وجود دارد که در این مسیر آثار هوازدگی فیزیکی و شیمیایی شامل خرد شدن سنگ‌ها و رنگ خاک قرمز به خوبی دیده می‌شود و بعد از ۱۰ متر یک سنگ تخریبی در مدخل ورودی قرار گرفته که بایستی تا طول یک متر به صورت سینه‌خیز وارد غار شد. در داخل غار چند دالان بزرگ در جهات مختلف وجود دارد که هرکدام به قسمت‌های دیگر دالان ارتباط دارد و دارای طول و عمق متفاوت هستند. در برخی قسمت‌های غار سفال‌های شکسته و خفاش نیز دیده می‌شود. پیمایش این غار نیاز به تجهیزات کوهنوردی و غارنوردی دارد. این غار به دلیل این که در منطقه جنگلی به نام خون (به زبان تالشی محل جاری شدن چشمه)، قرار گرفته است، در سال ۱۳۷۲ پس از کشف، به این نام خوانده می‌شود.

رودخان پلنگ ور

با جاذبه های گردشگری فومن آشنا شوید

این رودخانه از رشته‌کوه‌های تالش در ضلع جنوبی دهستان آلیان سرچشمه می‌گیرد و پس از مشروب نمودن مزارع کشاورزی روستای سه سار، از ضلع شمالی روستا خارج می‌شود. روستای سه سار در شهر فومن در فاصله ۲۰ کیلومتری جنوب شرقی شهرستان صومعه سرا واقع شده است.

منطقه حفاظت شده گشت رودخان و سیاه مزگی

با جاذبه های گردشگری فومن آشنا شوید

این منطقه در سال ۱۳۷۸ حفاظت شده اغلام شد منطقه‌ای است کوهستانی با رودهای فراوان واقع در استان گیلان که دارای اقلیم مرطوب و خیلی مرطوب معتدل است. وجود یک نیمرخ کامل از جنگل‌های کم نظیر هیرکانی از جلگه تا مراتع ییلاقی از ویژگی‌های منطقه به شمار می‌رود. مرال شوکا، پلنگ، خرس قهوه‌ای، گراز، شغال، روباه معمولی، گربه جنگلی، سیاه گوش، تشی، گورکن، قرقاول و آبیا گونه‌های جانوری مهم منطقه را تشکیل می‌دهند. وجود تنوع زیستی بالا و اثر باستانی قلعه رود خان زمینه پژوهشی و گردشگری را در منطقه فراهم ساخته است.

با جاذبه های گردشگری فومن آشنا شوید

حداقل ارتفاع منطقه از سطح دریا ۵۰۰ متر و حداکثر ارتفاع آن از سطح دریا به ۲۵۰۰ متر می‌رسد. منطقه مورد نظر سه قسمت جلگه، کوهپایه و کوهستان را شامل می‌شود. در قسمت جلگه برنج‌کاری و صیفی‌کاری رایج بوده و در قسمت کوهپایه‌ای آن باغات چای به چشم می‌خورد. قسمتی از کوهپایه و منطقه کوهستانی دارای پوشش جنگلی است که به علت وجود آبادی‌های متعدد و رواج دامداری و برداشت بی‌رویه چوب قسمت اعظم آن به‌صورت مخروبه و نیمه مخروبه بوده و فقط حدود یک پنجم از وسعت منطقه دارای پوشش جنگلی بکر و دست نخورده است. البته محدوده مورد نظر دارای چشم‌اندازهای طبیعی زیبا اعم از دره‌های عمیق و آبشار و رودهای متعدد است.

چشمه های آب معدنی علی زاخونی و زمزمه

با جاذبه های گردشگری فومن آشنا شوید

چشمه علی زاخونی در منطقه ماسوله از توابع شهرستان فومن واقع شده است. آب این چشمه دارای بیکربنات است که در درمان بیماری‌های گوارشی مؤثر است. چشمه زمزمه در منطقه ماسوله از توابع شهرستان فومن قرار گرفته است. رنگ آب این چشمه در تمام طول مسیر تا ماسوله رودخان نارنجی رنگ است و به دلیل مجاورت با معدن آهنی که در گذشته فعال بوده است، طعم تلخی دارد و اهالی منطقه آن را با شکر مخلوط کرده و برای درمان بیماری‌های ریوی و گوارشی استفاده می‌کنند.

پارک جنگلی ماسوله

با جاذبه های گردشگری فومن آشنا شوید

این پارک زیبا یکی از مهم‌ترین سایت‌های ایرانگردی و جهانگردی در استان و حتی میان کشورهای خاور میانه است. ویژگی‌های سنتی بناهای ماسوله به طرز زیبا و با اصول مهندسی سنتی و معماری خاص به سمت کوهپایه بنا شده و چشم انداز آنها به صورت پلکانی از کوه به دره و وضعیت منحصر به فرد آن سالانه، پذیرای گردشگران مشتاق بی‌شماری است. در پارک جنگلیِ ماسوله انواع درختانِ راش، مَمرز، توسکا، فندق، درخت آزاد و درختچه‌ها و گیاهان علفی و دارویی وجود دارد. شرایط اقلیمی و امکانات رفاهی، زمینه‌ای فراهم آورده تا این منطقه، پذیرای خیل عظیمی از گردشگران باشد.

جاده سراوان – فومن

با جاذبه های گردشگری فومن آشنا شوید

این بار که از جاده رشت به شمال کشور می‌روید نرسیده به رشت جاده دست چپتان را که به فومن می‌رود انتخاب کنید. جدای از سرسبزی بی‌همتا و بکرش، اگر پاییز یا زمستان و به‌ویژه در ساعات اولیه صبح به این جاده برسید، با دیدن مه صبحگاهی که بر رنگ قهوه‌ای مات درختان در زمینه آبی آسمان نشسته، رؤیایی در بیداری را تجربه می‌کنید. از دیدنی‌های این جاده موزه بزرگ روستایی گیلان است که نمونه‌هایی از انواع خانه‌های روستایی گیلان را در دل جنگل‌های بکر سراوان پنهان کرده است.

چگونه می توان امام زمان(ع) را در خواب یا بیداری ملاقات نمود؟
آیت الله شبیری زنجانی پاسخ یکی از مقلدان درباره راهکار ملاقات با امام زمان(عج) را بیان کردند.
 
ولادت امام زمان (عج) چگونه می توان امام زمان(ع) را در خواب یا بیداری ملاقات نمود؟

 کانال تلگرامی آیت الله العظمی شبیری زنجانی متن سوال و پاسخ معظم له درباره راهکار ملاقات با امام زمان(عج) را منتشر کرد.



متن سوال و پاسخ به شرح ذیل است:



سوال: چگونه و از چه راهی و با چه کارهایی می توان امام زمان علیه السلام را در خواب یا بیداری ملاقات نمود؟

پاسخ: مهمتر از دیدار حضرت علیه السلام این است که رضایت ایشان را تحصیل کنید که آن با رعایت مسائل شرعیه، انجام واجبات و ترک محرمات به دست می آید.

 

 

10 ویژگی یک مرد واقعی در روابط عاطفی

بعضی از زنان فکر می کنند که یک "مرد واقعی" اصلاً

وجود ندارد، یا پیدا کردنش غیر ممکن است. خیلی ا

ز آن ها هم اصلاً  دنبال چنین مردی نیستند. از

طرف دیگر بعضی از مردان فکر می کنند که

تعریفی از یک "مرد واقعی" هستند، در حالی که

بعضی دیگر چنین حسی را ندارند. 

نکته مهم این است که: مردانی که فکر می کنند که بسیار به تعریف "مرد واقعی" نزدیک هستند، و آن هایی که فکر می کنند نیستند، هر دو اشتباه می کنند!
اگر می خواهید بدانید طرف مقابلتان در یک رابطه عافطی، یک مرد واقعی هست یا نه، به کارها و عملکردش دقت کنید. یک مرد واقعی خیلی متفاوت از پسرهای خودخواه و ناپخته که در اطرافتان زیاد می بینید و هیچ فرقی هم با هم ندارند، رفتار می کند. در واقع مانند یک جنتلمن رفتار می کند، (البته نه فقط در چند ماه اول آشنایی). چنین مردی، در یک رابطه عاطفی، رفتار و کردار بسیار خوبی دارد، طوری که شما اول از همه عاشق رفتار و کردارش می شوید.

1.به همسرش عشق می ورزد و به خاطر خود واقعی اش به او احترام می گذارد

شاید همیشه نتواند رفتارهای عاشقانه داشته باشد، اما همسرش را از صمیم قلب دوست دارد، نه فقط جسم، دارایی ها و موقعیتش را، بلکه تمام وجودش را دوست دارد، با تمام خوبی ها و بدی ها. می داند همان طور که الان همسرش زیبا و جوان است، این زیبایی به بتدریج محو می شود. به خاطر همین روی عشق و توجه اش به زیبایی واقعی یک زن که در احساسات و شخصیتش آشکار است، تمرکز می کند. با همسرش مثل یک خانم و با عزت و احترام رفتار می کند و بالعکس از او نیز انتظار عشق و احترام دارد.

2. کاملاً به رابطه اش متعهد است

هرگز خیانت نمی کند. به شریک زندگی اش وفادار است و می داند برای این که یک رابطه سالم و پایدار بماند، باید سخت تلاش کرد. تنها به همسرش عشق و محبت می ورزد و متعهد است. می داند برای ثبات رابطه، هر دو نفر باید تلاش کنند و صداقت داشته باشند. می توانید به او اعتماد کنید. چون به شما وفادار خواهد ماند.

3. از نظر جسمی و احساسی از همسر خود محافظت و حمایت می کند

نه این که یک زن نتواند از خودش محافظت یا دفاع کند، اما یک مرد واقعی همیشه در کنارش حضور دارد، به روش های مختلفی از او حمایت می کند، امنیت مالی، آرامش دادن و دلداری در شرایط سخت، کاری می کند تا همسرش حس کند همه چیز خوب پیش می رود. اگر لازم باشد، برای دفاع از همسرش در برابر افراد مزاحم و متجاوز، دستِ بزن خوبی دارد! البته او قبل از هر اقدامی اول فکر می کند. تا وقتی از تمام جزئیات و مسائل مربوط به موضوعی، مطمئن نشود، هرگز اقدامی نمی کند. عملکرد و حرکات او حساب شده است و سنجیده و مطمئن عمل می کند. تخلف و خطا از هر نوعی هرگز از او سر نمی زند. با ملاحظه و با فکر است و با همه با مهربانی رفتار می کند.

4. تمام نیازهای جنسی و روحی همسر خود را برآورده می کند

به تمام نیاز های جنسی و روحی همسرش واقف است. در هر کاری معتدل است، می داند که همسرش چقدر دوست دارد از او تعریف کند. با همسر خود درباره موضوعات هدفمند و پر مفهوم درباره زندگی یا مسائل دیگر، برنامه هایشان درباره آینده و جوک ها و مسائل خنده دار حرف می زند تا لحظات کنار هم بودن را پر عشق و زنده نگه دارد. رفتار و عملکردهای او به قدری هوشیارانه، پخته و بجاست که باعث جذاب شدن شخصیتش می شود. 

5. همیشه در هر کاری پیشقدم شده و رابطه را مدیریت می کند

یک مرد واقعی می تواند رابطه را به خوبی مدیریت کند، البته در کنار همسرش و با کمک او. اما مدیر و رهبر واقعی رابطه خودِ اوست. با مسائل و مشکلات با قاطعیت برخورد می کند. منتظر نمی ماند تا همسرش مسائل را حل کند. اگر در حل مسئله یا مشکلی مطمئن نباشد، از کسی کمک می گیرد یا مشورت می کند. بعضی از مردان چنین ریسکی را قبول نمی کنند و ترجیح می دهند مدیریت کل رابطه با آن ها نباشد، چون دوست ندارند بعداً مورد انتقاد قرار گیرند، ولی یک مرد واقعی این گونه نیست. یک مرد واقعی مسائل و مشکلات را با روش های خودش حل می کند. 

6. اهلِ عمل است و توانایی تصمیم گیری در شرایط سخت را دارد
می داند که مردان واقعی باید قاطع باشند و تصمیمات درستی را در رابطه بگیرند. گرفتن هر تصمیمی را به همسرش واگذار نمی کند. موقع تصمیم گیری، اول سعی می کند دیدگاه ها و عقاید خود را درک و بررسی کند (و نقطه نظرات افراد دیگری که به آن قضیه ربط دارند)، برای تصمیم گیری به نظرات دیگران خوب گوش داده و انعطاف پذیر است. به دنبال کنترل کردن افراد نیست، بیشتر ترجیح می دهد برای بهبود وضعیت خود تلاش کند. اگر تمایلی به تصمیم گیری درباره موضوعات مختلف ندارید، احتمالاً فرد کم رویی هستید یا اعتماد بنفس پایینی دارید و از اشتباه کردن می ترسید، باید بدانید که زنان اصلاً مردهای ضعیف النفس، بزدل و دو دل را دوست ندارند.

7. مسئولیت اعمال و تصمیمات خود را به عهده می گیرد


کسی را (به خصوص همسرش را) سرزنش نمی کند و اشتباهات خود را گردن کسی نمی اندازد، سعی نمی کند از اشتباهاتش دفاع کند. وقتی اشتباه می کند به راحتی به آن اعتراف کرده و معذرت خواهی می کند، از اشتباهش درس می گیرد و سعی می کند آن را اصلاح کند. گفتن "متأسفم" برایش سخت نیست. می داند که با گفتن این کلمه چیزی از مرد بودن او کم نمی شود! در حقیقت گفتن این کلمه نشان دهنده این است که اعتماد بنفس، شهامت و صداقت پذیرش اشتباهاتش را دارد و به دنبال اصلاح آن هاست.

8. همیشه افکار و عقاید خود را بیان می کند
از صحبت کردن درباره افکار و عقایدش نمی ترسد. اگر با چیزی موافق نباشد بدون هیچ ترسی "نه" می گوید. درباره موضوعاتی که با آن ها راحت نیست بدون این که خونسردی خود را از دست بدهد، با شما صحبت می کند. رک است و شخصیت متعادلی دارد. با شما در جایگاه یکسان و برابر با خودش صحبت می کند. بعد به شما اجازه می دهد تا خودتان نتیجه گیری کنید و هر کاری را که دوست دارید انجام دهید. نه این که بی تفاوت باشد یا رفتار مناسب با زنان را بلد نباشد، فقط ممکن است در همه موارد با همسرش موافق نباشد. او می داند مردی که همیشه "بله" می گوید یک مرد واقعی نیست.

9.در برابر همه از رابطه اش دفاع می کند

گاهی اوقات دوستان، خانواده و حتی غریبه ها سؤالات ناجور و نامناسبی درباره رابطه می پرسند یا حرف های ناجوری راجع به رابطه اتان می زنند، مثلاً این که "شما اصلاً به هم نمی خورید"، اما یک مرد واقعی در برابر این حرف ها می ایستد و از حقانیت و درستی رابطه اش دفاع می کند، حتی وقتی بین رفقا و هم سن و سالانش باشد. این مطلب نشان می دهد که او می تواند همه جا و در حضور دیگران درباره خود و عقایدش صحبت کند، یا از همسرش دفاع کند و مثل یک مرد پخته و بالغ عمل کند.

10.فعالیت و سرگرمی های دیگری نیز برای خود دارد

در کنار رابطه و خانواده اش، به یک یا چند کار دیگر نیز علاقمند است، برای خود سرگرمی های خاصی دارد.  زندگی او فقط در رابطه اش خلاصه نمی شود. به شما نیز فضای کافی می دهد تا بعضی وقت ها تنهایی و حریم خصوصی خود را داشته باشید، شما نیز باید همین کار را بکنید. او یک مرد با اعتماد بنفس، فعال و بلند همت است. یک مرد واقعی است!

میوه‌های مفید برای کاهش وزن

برخی از انواع میوه‌ها به کاهش وزن کمک

می‌کنند اما چه میوه‌هایی دارای این خاصیت

هستند؟

 
برخی از انواع میوه‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند اما چه میوه‌هایی دارای این خاصیت هستند؟

طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) مصرف حداقل پنج وعده ۸۰ گرمی از انواع میوه‌ها و سبزیجات در طول روز خطر ابتلا به مشکلات جسمی را کاهش می‌دهد.

نتایج مطالعات اخیر حاکی از آن است که مصرف انواع خاصی از میوه‌ها می‌تواند به پایین آمدن وزن کمک کند. برخی از این میوه‌ها شامل موارد زیر است:

هندوانه: از آنجاییکه ۹۰ درصد وزن هندوانه آب است یکی از بهترین میوه‌ها جهت کاهش وزن است. در ۱۰۰ گرم از هندوانه تنها ۳۰ کالری وجود دارد. همچنین این میوه منبع خوبی از آمینو اسید به نام آرگینین است که کمک می‌کند چربی سریع‌تر سوخت شود. مصرف این میوه علاوه بر آنکه آب مورد نیاز بدن را تامین می‌کند موجب می‌شود فرد احساس سیری داشته باشد و کمتر بین وعده‌های غذایی میل به خوردن داشته باشد.

سیب: مصرف یک عدد سیب در طول روز نه تنها نیاز مراجعه به پزشک را کمتر می‌کند باعث می‌شود فرد سریع‌تر وزن خود را از دست دهد. همچنین مصرف یک عدد سیب به همراه پوست ۴.۴ گرم از فیبر مورد نیاز بدن را تامین می‌کند. خوردن سیب یا گلابی پیش از وعده‌های غذایی به کاهش قابل توجه وزن منجر می‌شود.

گریپ فروت: این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C، اسیدفولیک و پتاسیم است. همچنین گریپ فروت‌های صورتی و قرمز رنگ منبعی از ویتامین A و لیکوپن است که جداره‌های عروقی را از آسیب‌های اکسیدی حفظ می‌کند. مصرف نیمی از این میوه حدود نیم ساعت پیش از وعده‌های روزانه به فرد کمک می‌کند بیشتر احساس سیری داشته باشد.

موز: گرچه یک موز متوسط حاوی ۲۷ گرم کربوهیدرات است می‌تواند به متوقف شدن افزایش وزن کمک کند زیرا تنها ۱۰۵ کالری دارد. همچنین موز با گرفتگی عضلانی مقابله کرده، از اسیدی شدن جلوگیری می کند و فشار خون را پایین نگه می‌دارد.

گوجه فرنگی: گوجه فرنگی در گروه میوه‌ها قرار می‌گیرد و مملوء از آنتی اکسیدان است و می‌تواند به کاهش نگهداری آب کمک کند. علاوه بر این با مقاومت لپتین مقابله می‌کند. لپتین نوعی پروتئین است که مانع از کاهش وزن می‌شود. علاوه بر این مقداری بسیار پایین کالری در گوجه فرنگی وجود دارد.

تمیز کردن ماشین‌های ظرفشویی

تمیز کردن ماشین‌های ظرفشویی

روش های تمیز کردن ماشین‌های ظرفشویی

 

هر چند وقت یک بار با انجام مراحل زیر آن را تمیز نگه دارید.

 

مواد مورد نیاز :

مایع سفیدکننده
سرکه
آب پرتقال آماده
جوش‌شیرین

تمیز کردن ماشین‌های ظرفشویی

** قبل از تمیز کردن ماشین ظرفشویی، درجه حرارت آب را چک کنید. بعضی ماشین‌ها به آب 120 درجه و بعضی به 140 درجه سانتی‌گراد و حتی بالاتر نیاز دارند. با توجه به مدل و نوع ماشین از روی دفترچه، ببینید آیا ماشین مکانیسمی برای گرم کردن آب ‌خیلی سرد دارد؟

با استفاده از دماسنج قبل از دور، درجه حرارت آب را چک کنید.

 

** نوع جرم را تشخیص دهید. این که تمیز کردن باید بر اساس پوسته شدن، زنگ و کپک باشد یا تغییر رنگ و لکه غذا چرا که هر کدام روش خاصی برای تمیز کردن دارند.

 

** بعد از خالی کردن محتویات داخل ماشین، یک قاشق غذاخوری مایع سفیدکننده به آن اضافه کنید و آن را روی دور کامل شستشو قرار دهید تا هر گونه کپک برطرف و داخل ماشین براق ‌شود.

 

** پوسته‌ها و تغییر رنگ را با اضافه کردن نیمی از آب پرتقال آماده پاکتی و زدن دور معمولی ماشین برطرف کنید. اسید سیتریک موجود در آب پرتقال، رسوبات آب سخت را کنده و ماشین‌ظرفشویی شما را تمیز می‌کند.

 

** با گذاشتن یک فنجان سرکه روی سبد ماشین، دور کامل آن را بزنید. با این کار کل ماشین تمیز خواهد شد. این روش یکی از آسان‌ترین و مطمئن‌ترین تکنیک‌های شستشو است. در صورت نبود سرکه از جوش‌شیرین استفاده کنید.

 

هرگز سرکه و سفیدکننده دارای کلر را با هم ترکیب نکنید. گاز حاصل سمی خواهد بود.

 

تمیز کردن ماشین‌های ظرفشویی

نکته:

• از کافی بودن آب در دور شستشو مطمئن شوید.

• از نرم‌کننده برای کاهش لکه‌های آب سرد استفاده کنید چون پاک کردن آن‌ها کار سختی است.

• آب را روی درجه مناسب تنظیم کنید چون برای تمیز شدن ظرف‌ها آب داغ مورد نیاز است.

• هرگز سرکه و سفیدکننده دارای کلر را با هم ترکیب نکنید. گاز حاصل سمی خواهد بود.

چگونگی تمیز کردن فن کامپیوتر

چگونگی تمیز کردن فن کامپیوتر

آموزش تمیز کردن فن کامپیوتر

 

همیشه سئوالاتی از من پرسیده می شد که فن کامپیوترم زیاد سر و صدا می کند یا اینکه چگونه می توانم صدای فن را کمتر کنم؟

 

قبل از هر چیز اولین نکته اینکه وقتی فن شروع کند به ایجاد صدای اضافی معنیش این نیست که دچار اشکال شده است و بایستی تعویض شود. پائین آمدن دور فن و عدم توانائیش در خنک کردن بخش مربوط به آن یک مبحث است و کثیف بودن فن و گرد و خاک گرفتنش بحث دیگری.

پائین آمدن دور فن زمانی خطرناک است که شما بتوانید پره های فن را در حین چرخش با دست متوقف کنید ولی اگر در شرایطی غیر از این فن شما صدای اضافی در حین چرخش تولید می کند ممکن است علتش گرد

 

و خاک گرفتن فن یا عواملی شبیه به آن باشد. کلا تمیز کردن داخل کیس کامپیوتر و فن های آن به صورت سالیانه امر ضروری است و حتی در برخی موارد مثلا اگر شما در محلی نسبتا آلوده و پر گرد و غبار ساکن هستید، سیگار میکشید و یا حیوان خانگی پشمالویی دارید توصیه می شود اینکار را ؟یا ? ماه یکبار انجام دهید.

چگونگی تمیز کردن فن کامپیوتر

در کامپیوتر شما به صورت نرمال حداقل دو فن وجود دارد، یکی در داخل پاور یا منبع تغذیه آن و یکی هم روی پردازنده یا CPU نصب شده است. تمیز کردن فن منبع تغذیه اگر فرد حرفه ایی یا در اصطلاح خودمانی دست به آچاری نیستید خیلی توصیه نمی شود.

 

چون نیاز است منبع تغذیه را از داخل کیس پیاده کنید بعد خود منبع را باز کنید تا به فن برسید، پیاده کردن منبع تغذیه پیچیده نیست و قبلا در پستی با عنوان مونتاژ یک کامپیوتر / قسمت پنجم / منبع تغذیه یا پاور در موردش مفصل صحبت کرده ایم اما اینکه منبع تغذیه را کالبد شکافی کنید

 

و بخواهید فنش را بیرون بکشید و غیره در صورت نداشتن تسلط کافی ممکن است دردسر ساز شود، لذا با توجه به نوع پارو و ساختارش سعی کنید فن آن را تا جایی که می توانید از بیرون و با استفاده از ابزارهایی مثل اسپری های فشرده هوا و غیره گرد گیری کنید.

اما فن CPU تمیز کردنش جز واجبات است خصوصا اگر CPU گران قیمتی دارید چون پایین آمدن دور فن CPU و ایجاد سر و صدا توسط آن در اثر گرد و غبار گرفتن، موی حیوانات و… می تواند سبب بالا رفتن دمای CPU کاهش کارایی سیستم و حتی آسیب دیدن پردازنده ی شما شود.

چگونگی تمیز کردن فن کامپیوتر

فن کامپیوتر

 

لذا مواد لازم برای تمیز کردن فن:

1- پیچ گوشتی ترجیحا چهار سو و در اندازه ی مناسب

2- روغن چرخ

3- چند عدد دستمال ترجیحا نرم و با قابلیت جذب گرد و غبار

 

باز کردن کیس که چندان پیچیدگی ندارد و بر حسب نوع کیس و کمی فسفر سوزندان راحت می توانید آن را باز کنید، پیدا کردن فن داخل کیس هم پیچیده تر از مورد قبلی نیست، اگر فن پیچ شده است پیچ ها را باز کنید و بعد آن را از جایگاهش خارج کنید،

 

اگر حواستان جمع باشد نیازی نیست سیم برق فن را از مادربرد جدا کنید ولی اگر فکر می کنید این اتفاق ممکن است برایتان بیفتد یا لازم می دانید جدایش کنید و حدس می زنید بعدا ممکن است

 

چگونگی تمیز کردن فن کامپیوتر

 

در پیدا کردن محل اتصالش دچار مشکل شوید توصیه میکنم با یک دوربین (موبایل) از محل اتصال این سیم به مادربرد عکس بگیرید تا بعدا دیگر مشکلی نباشد.

 

فن را که بیرون کشیدید با یک دستمال (اگر به مقدار بسیار بسیار اندک رطوبت داشته باشد بهتر است) محیط بیرونی و لابه لای پره های آن را خوب تمیز نمائید.

 

بعد بر چسب روی قسمت میانی فن را به آرامی بلند کنید تا محور فن مشخص شود، برخی از فن ها ممکن است بر روی محورشان یک لایه لاستیکی مانند یا شبیه به آن قرار داشته باشد

 

که می توان آن را نیز با نوک ناخن یا پیچ گوشتی بلند نمود و سپس یک یا دو قطره روغن با قطره چکان درون محور چرخش فن بچکانید. (تصویر زیر)

 

برچسب و سایر موارد دیگری را سرجایش برگردانید و فن را مجددا درون کیس سوار کنید، اطمینان حاصل کنید فن به درستی روی CPU سوار شده و سیم آن به صورت کامل و در جای صحیح به مادربرد متصل است و بعد کیس را ببندید و سیستم را مجددا به برق بزنید و روشن کنید.

به احتمال زیاد اینبار بعد از روشن شدن کامپیوترتان از عدم وجود صدای فن متعجب خواهید شد!

خواص اسفناج

خواص اسفناج

دکتر رضا حشمت، درمانگر طب سنتی چین برخی از خواص درمانی اسفناج را از دیدگاه طب سنتی چین با ما درمیان می‌گذارد.

 

۳ بار در هفته اسفناج بخورید

 از دیدگاه طب سنتی چین، اسفناج گیاهی است که طبیعتی خنک و ملین دارد بنابراین مصرف آن در افرادی که دچار اختلال در عملکرد دستگاه گوارش هستند یا با کندی حرکت روده‌ها مواجهند بسیار ضروری است، زیرا این سبزی مغذی می‌تواند بهترین دارو برای درمان یبوست به‌ویژه در افراد می‌انسال و کهنسال باشد.

 

علاوه‌بر این اسفناج توسط درمانگران طب سنتی چین به‌عنوان یک غذای دارویی در درمان بیماران مبتلا به دیابت و افرادی که دچار خستگی، ضعف و سرگیجه هستند، تجویز می‌شود.

 

خواص اسفناج

اسفناج مرهم بیماری‌های گوارشی

 
اسفناج یکی از بهترین غذاهای دارویی برای افرادی است که دچار کم‌خونی هستند.

 

درمانگران چینی اسفناج را بهترین مرهم برای بیمارانی می‌دانند که کم‌خونی آن‌ها ناشی از خونریزی‌های گوارشی است. به‌عنوان مثال افراد مبتلا به هموروئید یا بواسیر یا افرادی که مبتلا به خونریزی معده یا زخم‌های معده هستند می‌توانند اسفناج در سبدغذایی خود قرار دهند.

 

مصرف این سبزی به تنهایی یا در کنار موادغذایی دیگر می‌تواند تاثیر زیادی در خون‌سازی و جبران کم‌خونی ناشی از خونریزی‌های گوارشی داشته باشد.

 

خواص اسفناج

چگونه خواص اسفناج را حفظ کنیم

برای حفظ خواص و مواد مفیدی که در اسفناج وجود دارد هرگز آن را آب‌پز نکنید. قرار دادن این سبزی هنگام شست‌وشو درون آب یا پختن آن به وسیله آب، موجب از بین رفتن خواص مفید و ویتامین‌های آن می‌شود.

 

بهترین راه‌حل آن است که اسفناج را تفت دهید. می‌توانید برای این کار از مقدار بسیار اندکی روغن استفاده کنید. ترکیب اسفناج با انواع گوشت‌های قرمز در وعده غذایی بهترین و مفید‌ترین ترکیب‌هاست زیرا خواص مفید اسفناج در کنار گوشت قرمز بهتر جذب بدن می‌شود.

 

در چه شرایطی اسفناج نخوریم

 گاهی پیش می‌آید، بدنمان در شرایطی قرار دارد که مصرف برخی از میوه‌ها و سبزی‌های تازه نیز ممکن است برای آن مضر باشد. اسفناج نیز از این امر مستثنا نیست. زمان‌هایی پیش می‌آید که باید از مصرف این گیاه مفید و شفابخش پرهیز کرد.

 

 افراد مبتلا به اسهال نباید اسفناج مصرف کنند زیرا اسفناج به‌دلیل خاصیت ملین بودنش موجب تشدید اسهال می‌شود.

 

 زیاده‌روی در مصرف اسفناج موجب بروز آکنه در برخی از افراد می‌شود. بنابراین همواره باید نه تنها در مصرف اسفناج بلکه در مصرف هر ماده غذایی تعادل را درنظر داشت.

خواص اسفناج

نکات طلایی درباره اسفناج

  
با دانستن این نکات بهتر می‌توانید از ارزش‌های غذایی اسفناج و تاثیر آن در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف بهره‌مند شوید.

 

 درمانگران طب سنتی اسفناج را مفید‌ترین سبزی برای درمان بیماری‌های کبد و معده می‌شناسند و آن را به بیمارانشان تجویز می‌کنند.

 

 خوردن اسفناج به تنهایی یا تهیه سالاد با کمک برگ‌های سبز آن در درمان یبوست و کندی عملکرد روده‌ها موثر است.

 

 اسفناج موجب تقویت چشم و افزایش قوه بینایی در افراد می‌شود، بنابراین مصرف آن در دوران نوجوانی و می‌انسالی بسیار توصیه می‌شود.

با برترین خوراکی ها حافظه خود را تقویت کنید!

بهره مندی از حافظه ای قوی و ذهنی هوشیار یکی از خواسته های همیشگی بشر بوده است. خواسته ای که هر چند برای محقق ساختن آن تلاش های بسیاری صورت گرفته است؛ اما تا رسیدن به شیوه ای قطعی هم چنان راه درازی باقی است. با این حال، به نظر شما با چه شیوه هایی می توان حافظه را تقویت کرد؟ آیا راهکار خانگی برای این موضوع وجود دارد؟

با برترین خوراکی ها حافظه خود را تقویت کنید!

یکی از ساده ترین و در عین حال مؤثرترین راه ها داشتن یک حافظه قوی رعایت یک رژیم غذایی صحیح و گنجاندن برخی خوراکی ها در سبد غذایی روزانه است. راهکاری قابل دسترس و مقرون به صرفه که نتیجه ای تضمینی دارد. آنچه در اینجا می خوانید 4 مورد از بهترین، مفیدترین و مؤثرین این خوراکی ها هستند:

ماهی سالمون

ماهی های روغنی مانند سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 به نام DHA هستند؛ ماده ای که بخش اعظمی از قشر خاکستری مغز ما را تشکیل می دهد و موجب ارتقای کارکردهای مغز ما می شود. استفاده از خوراکی های دارای این نوع از اسید چرب نه تنها موجب تقویت حافظه می شود بلکه هوش ما را هم افزایش می دهد.

دانه کدو تنبل

این دانه های مغذی یکی از بهترین منابع طبیعی دارای زینک هستند که نقش به سزایی در تقویت کارکردهای شناختی نغز، توان فکر کردن و یادگیری ما ایفا می کنند. علاوه بر این، وجود منیزیم و اسیدهای چرب در این دانه خوراکی به تسریع فرایند پخش سیگنال های عصبی در بدن کمک قابل توجهی می کند.

تخم مرغ

یک ماده غذایی بی نظیر مه نه تنها برای مغز بلکه به سراسر وجود ما بهره می رساند. زرده تخم مرغ سرشار از کولین (ویتامین B4)، ویتامین A و فیبر است که به شکل شگفت انگیزی می تواند تمامی کارکردهای مغز ما را تقویت کند. کولین این توانایی را دارد که انتقال دهنده عصبی مربوط به یادگیری و حافظه را تقویت کند. علاوه بر این، وجود دیگر انواع ویتامین B در تخم مرغ و آهن از سیستم عصبی ما حمایت می کند و همین امر قوای شناختی را ما بهبود می بخشد.

شکلات تلخ

شکلات می تواند یکی از بهترین منابع برای تقویت کارکردهای مغز ما باشد؛ به شرط آنکه از نوع تلخش باشد. وجود مقادیر قابل توجهی فلانول در شکلات طبیعی و خام نقش به سزایی در بهتر شدن توان مغز دارد. علاوه بر این، کاکائو گیاهی است سرشار از آنتی اکسیدان که تأثیر به سزایی بر سلامت جسم ما از جمله مغز ایفا می کند. مجموع این شرایط موجب می شود شکلات تلخ منبعی خوب برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر باشد. علاوه بر این، وجود منیزیم، آهن و زینک در این نوع از شکلات نقش مهمی در سلامت سیستم عصبی و مغز ما بازی می کند.

اگر به مدت یک سال، گوشت را از رژیم غذایی تان حذف کنید چه اتفاقاتی در بدن شما خواهد افتاد؟

از کاهش وزن تا تجربه حال عمومی بهتر

شاید اگر از شما خواسته شود که خوردن شکلات را کنار بگذارید اندکی برای تان دشوار باشد. ممکن است همین احساس را در مورد کنار گذاشتن گوشت داشته باشید. اما این کار برای سلامتی بسیار مفید است. البته باید این را هم در نظر داشت که این کار تحت نظر یک پزشک انجام پذیرد چرا که در برخی از گروه های سنی می تواند زیان هایی از جمله کم خونی و کاهش ناگهانی «ویتامین ب ۱۲» را به همراه داشته باشد.

با این مقدمه کوتاه بر آن هستیم که دلایل مفید کنار گذاشتن گوشت را برای تان مطرح کنیم که از قرار ذیل هستند:

۱- کاهش وزن

در مورد افرادی با قد و وزن متوسط و نرمال با کنار گذاشتن گوشت، می توانند در طول یک سال، حدود ۵ کیلوگرم لاغر می شوند.

۱۵ پژوهش انجام شده در دانشکده پزشکی دانشگاه جورج واشنگتن که در نقاط مختلف جهان از جمله اروپا و آمریکا و بر روی رژیم های گیاهی صورت پذیرفت، این نتیجه بدست آمد که حتی بدون شمردن کالری های دریافتی و یا ورزش کردن، مصرف مواد گیاهی می تواند در کاهش وزن موثر باشد.

همچنین در مطالعه دیگری که بر روی راهبان پیرو بودیست انجام شد، مشخص گشت که «بی اِم آی» که شاخص وزن سلامت افراد است در میان این گروه گیاهخوار در سطح پایین تری قرار داشت.

۲- کاهش ابتلا به بیماری های قلبی

به دلیل کاهش میزان کلسترول و فشار خون در رژیم های غذایی بدون گوشت، خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز کاهش پیدا می کند.

۳- کاهش ابتلا به دیابت

در مطالعه ای نشان داده شد که افرادی که در تمام طول هفته گوشت مصرف می کنند تا ۲۷ درصد نسبت به گیاهخواران بشتر به دیابت مبتلا می شوند. همچنین در میان افرادی که از گوشت های فرآوری شده استفاده می کردند این میزان تا ۳۸ درصد افزایش پیدا کرده است.

۴- کاهش ابتلا به سرطان

مرکز بهداشت جهانی با بررسی گوشت های فرآوری شده ای همچون بیکن و سالامی، به این نتیجه دست یافتند که چنین گوشت هایی در معرض اشعه گاما قرار می گیرند و سرطان زا هستند. گوشت قرمز هم احتمالاً می تواند مواد سرطان زایی را در خود داشته باشد.

۵- تغییر در باکتری های شکمی 

در مطالعه انجام شده در دانشگاه «سیتی» در نیویورک این نتیجه بدست آمد که گیاهخواران گونه های مفید بیشتری از باکتری های شکمی را در مقایسه با گوشتخواران در درون سیستم گوارشی شان دارا هستند.

۶- داشتن احساس بهتر بعد از انجام تمرین های ورزشی 

اگر بعد از انجام فعالیت های ورزشی احساس گرفتگی در عضلات خود را دارید ممکن است به دلیل تجمع اسیداوریک و اسید لاکتیک اضافه ای باشد که بر اثر مصرف بیش از اندازه گوشت در بدن تان جمع شده.

دکتر «چیدی نگوابا» مشاور انجمن سبک زندگی سلامت در میان جوامع اروپایی، در این مورد می گوید، این وضعیت ممکن است باعث ایجاد درد شود. همچنین این امکان وجود دارد که مراحل بهبود این اختلال طولانی تر باشد.

۷- داشتن حال عمومی بهتر

«ریچارد برنسون» میلیاردر با کنار گذاشتن گوشت، حال بهتری را نسبت به گذشته تجربه می کند. همچنین «مت فرِیزر» نوسینده وبلاگ No Meat Athlete در وبلاگ خود می نویسد از زمانی که به گیاهخواری روی آورد سریع تر می دود. وزنش نیز کاهش پیدا کرد و توانسته به کشف خوردنی هایی بپردازد که قبلا با آنها چندان آشنا نبود.